[오늘의 행복] 소확의(小確意)

작고 확실한 의미 소확의(小確意)

의미에는 무겁고 큰 의미만 있는 것이 아니라 작고 가벼운 의미도 존재한다. 작은 의미란 일상 속에서 경험하는 지극히 개인적인 의미를 뜻한다.

💚아침마다 아이들의 밥을 지어주는 것
💚연로한 부모님께 안부 전화를 거는 것
💚다이어트에 성공하는 것
💚화초에 물 주는 것
💚약속 시간을 잘 지키는 것

이런 것들이 일상적인 일을 통해서 경험되는 의미다. 작고 확실한 ‘소확행’이 있듯이 작고 확실한 의미 ‘소확의(小確意)’도 있는 것이다. 학자들이 정의한 4가지 의미에 대해 알아보자.

소확의의 4가지 의미

1️⃣중요성(significance)
개인적으로 중요하고 가치 있다고 느끼는 것이 모두 의미다. 의미 경험은 철저히 주관적이어서 타인이 의미 없는 일이라고 간주하더라도 자신이 의미를 경험하는 그 일은 의미 있는 일이 된다.

2️⃣유용성(usefulness)
자신의 행위가 쓸모 있다고 느낄 때 그 일은 의미를 갖게 된다. 다른 말로 ‘시간 낭비가 아니다’라고 느끼는 경험이 의미다. 자신의 행위가 어떤 형태로든 도움이 된다고 생각하면 타인의 눈에 무의미하게 보일지라도 당사자에게는 의미 있는 행위가 된다.

3️⃣이해(understanding)
인간이 보유한 가장 강력한 욕구 중 하나는 세상을 이해하려는 욕구다. 자신에게 일어나고 있는 일들이 왜 일어났는지를 설명하지 못할때, 우리는 ‘의미 없음’을 느낀다. 삶의 무의미함은 본질적으로 이해할 수 없는 삶의 경험에서 발생한다.

4️⃣정체성(identity)
자신의 행위가 자신이 누구이며 어디로부터 와서 어디로 가고 있는지에 대한 대답과 연결되어 있을 때, 즉 자신의 정체성과 밀접하게 연결되어 있을 때 사람들은 의미를 경험험한다. 의미 있다는 것은 곧 자기다움을 뜻한다.

이렇게 정리해보면 의미를 경험하게 하는 행위의 스펙트럼은 매우 다양한다. 자기다움의 삶을 묵묵히 살아가는 것, 막 태어난 자녀를 위해 담배를 끊는 것, 기념일을 맞이하여 사랑하는 사람에게 꽃 한 송이를 선물하는 것도 의미 있는 행위다.

의미 추구는 “자연스러운 우리의 본성”이다. 오늘은 당신이 애정하는 타인 돌봄을 통해 꼭 소확의를 누려보시길 응원합니다.👍