[오늘의 행복]기쁨의 롤러코스터에 함께 타는 법🎢

🗨️Compassion & Confelicity

영어 단어 ‘compassion’은 ‘함께 나누는 고통’을 의미하는 라틴어에서 유래했으며, 친구들이 어려움이 처했을 때 강력한 유대감을 형성할 수 있도록 도와줘요. 그런데 상대적으로 덜 알려졌지만 똑같이 중요한 의미를 갖는 정 반대의 상태를 뜻하는 표현이 있어요. 바로 ‘타인의 행복을 기뻐함’의 의미를 담은 단어 ‘confelicity’에요.

이 단어는 그동안 좋은 대인 관계를 위한 요소 중에서 상대적으로 많이 조명 받지 못했어요. 하지만 우정을 유지하기 위해서는 이러한 태도가 연민만큼이나 중요하다는 연구가 있어요. 다른 사람의 행복을 기뻐하는 감정은 우리에게 어떤 긍정적인 영향을 가져오는지 알아볼게요.

😊긍정적 감정의 전염 : 다른 사람의 행복을 함께 기뻐하는 것은 긍정적인 감정을 전파하여 자신도 행복감을 느끼게 해줘요. 이는 사회적 유대감과 관계를 강화하는데도 도움을 줘요.
⛓️사회적 지지와 연결감 : 다른 사람의 행복을 축하하는 것은 사회적 지지의 표현으로 이를 통해 사람들은 더 강한 관계를 형성하게 되요. 이러한 연결감은 정서적 안정성을 증가시키고 불안 등을 줄이는 데 기여할 수 있어요.
🌈개인의 행복 증대 : 다른 사람의 행복을 기뻐하는 감정은 개인의 자존감을 향상시키고, 자신의 행복을 느끼는 데 긍정적인 영향을 미쳐요. 이런한 감정은 심리적 웰빙에 중요한 요소로 작용해요.
👩‍❤️‍👩공감 능력 향상 : 상대의 행복을 진정으로 기뻐하는 것은 서로의 심리를 이해하고, 관계를 깊게 형성하는 데 도움을 줘요.

🫶우리에게 필요한 마음가짐

‘사촌이 땅을 사면 배가 아프다.’는 속담이 있어요. 누군가의 성공이나 행복을 질투하고 부정적 감정을 느끼는 대중적인 심리를 반영하는 말이에요. 특히 사람들 사이의 비교와 경쟁이 심해지는 현대 사회에서 더욱 빈번하게 나타날 수 있는 감정이에요. 이럴 때일수록 confelicity의 마음을 연습하고 키우는 것이 당신의 행복에 중요한 열쇠가 될 수 있어요. 오늘은 다른 사람의 기쁨의 롤러코스터에 함께 타 보세요. ‘내 아이 자랑대회’에 올라온 다른 사람의 기쁨을 함께 축하해 보세요. 분명! 오늘 조금 더 행복해질 거예요.